Старт
12 февраля
ЧТО ТЕБЯ
ЖДЁТ у нас?

Уникальная программа тренировок с акцентом на ягодицы от Анастасии Мироновой, рекомендации по питанию, сопровождение от нутрициологов и тренеров проекта.

Обрети тело мечты за 21 день с командой IRNBY TRAINING CLUB!

тренировочная 
программа на ягодицы
ежедневная поддержка профессионалов
PDF-пособие 
о питании, спорте 
и психологии
gif-видео 
для каждого упражнения
дополнительные тренировки 
по растяжке
Ценные призы за лучшие результаты
Удобные трекеры и чек-листы
Бонусные задания и практики
(01)

Тренировки

За 21 день высокоэффективных тренировок ты снизишь жировую массу тела, сделаешь ягодицы более упругими и подтянутыми. Для тренировок тебе понадобятся фитнес-резинки и гантели / бутылки с водой.
Эффективная программа тренировок с акцентом на ягодицы
GIF-анимации по технике каждого упражнения
Дополнительные видео по растяжке, тренировки на ягодицы и парные тренировки
(02)

Питание

Сбалансированный рацион — 
важная составляющая на пути к самосовершенствованию. Нутрициологи проекта IRNBY CLUB будут ежедневно оказывать тебе поддержку, чтобы и после марафона ты сохранила здоровые отношения с едой.
Любимые и вкусные рецепты 
с возможностью гибких изменений
Индивидуальный разбор рациона в чате, помощь в формировании меню на каждый день
Построение здоровых отношений с едой, без срывов и жестких ограничений
(03)

Поддержка

Мы знаем, как важно получать понимание 
и поддержку, а также иметь возможность спросить совет у профессионалов, поэтому у тебя будет ежедневная возможность общения с тренерами, нутрициологами 
и участницами.
Чат со специалистами, где ты можешь задавать неограниченное количество вопросов
Участницы, объединенные общими целями
Помощь и поддержка кураторов, которые сделают прохождение марафона комфортным и легким

Пример GIF-видео

В мостике подъемы ног

[00:00:00]

В мостике подъемы ног

[00:00:00]

программа

(21)
день занятий
в кругу
единомышленниц
(11)
уникальных
тренировок от
Анастасии
Мироновой
(4)
тренировки
по растяжке
(100)
страниц
красочного pdf-пособия
(6)
полезных
трекеров
и чек-листов
(3)
тренировки для
выполнения в
паре: с парнем
или подругой

конкурс

стайлер Dyson
приз за 1 место
50 000 ₽
приз за 2 место
Спортивная форма IRNBY
приз за 3 место

Результаты

конкурс

стайлер Dyson
приз за 1 место
50 000 ₽
приз за 2 место
Спортивная форма IRNBY
приз за 3 место